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怎么做凉拌花生？

做凉拌花生，你可以按照以下步骤进行： 1. 准备材料：花生适量、大蒜3瓣（切末）、生姜适量（切末）、酱油适量、香醋适量、糖适量、盐适量、辣椒粉适量、芝麻适量。 2. 将花生洗净并沥干水分，然后将其炒熟备用。（你可以选择炒炉里炒或者炒锅炒） 3. 取一个大碗，放入切末的大蒜和生姜，加入适量的酱油、香醋、糖、盐和辣椒粉，搅拌均匀。 4. 将炒熟的花生放入碗中，与调料充分搅拌均匀，让花生均匀吸收调料。 5. 最后，撒上适量的芝麻作为装饰，可根据口味再次调整盐和辣椒粉的量。 6. 放入冰箱冷藏一段时间后即可食用。 温馨提示：凉拌花生可以根据个人口味加入一些其他配料，比如葱花、胡萝卜丝等。

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发展清洁能源产业，为何青海具有得天独厚的资源优势？

青海具有得天独厚的资源优势主要体现在以下几个方面： 1. 光照资源优势：青海拥有丰富的阳光资源，年光照总时数在3000-3500小时以上，适宜开展太阳能发电和光伏产业。 2. 风能资源优势：青海地处青藏高原腹地，地势高原平坦，拥有广阔的扇形和湖泊大盆地等风能丰富的地区，具备开发风电的良好条件。 3. 水能资源优势：青海拥有丰富的水资源，特别是拥有丰富的河流和湖泊资源，可以进行水电和潮汐能发电，潜力巨大。 4. 矿产资源优势：青海地下蕴藏着丰富的矿产资源，如铀矿、锂矿、镍矿等，这些矿产资源是新能源材料及电池等关键产业的重要原料。 5. 生态环境优势：青海拥有广袤的草原、森林和湿地等自然生态资源，这为开展生物质能发电和生物能源产业提供了良好的基础条件。 综上所述，青海以其丰富的光照、风能、水能以及矿产等自然资源优势，以及良好的生态环境，具备发展清洁能源产业的独特优势。青海通过开发和利用这些资源，可以推动清洁能源发展，实现经济发展与生态环境保护的良性互动。

本文转自：人民日报客户端 张文豪 点击查看留言及回复详情。，“社区青盟”帮青年找社区伙伴，“青春议事厅”让青年当社区主人，协助解决社区物业管理、假期托管、停车难等问题。

如何消除运动后，肌肉产生的乳酸？

消除运动后肌肉产生的乳酸有以下几种方法： 1. 适当放松和拉伸：进行适度的放松和拉伸运动可以帮助肌肉恢复正常状态，并促进血液流动，帮助乳酸从肌肉中排出。 2. 轻量级活动：进行轻量级的有氧运动，如散步或慢跑，可以促进乳酸的代谢和清除。 3. 深呼吸：进行深呼吸可以帮助增加氧气供应，从而有助于乳酸的代谢。 4. 水疗：在游泳池或热水浴缸中进行水疗，可以通过浸泡和按摩帮助放松肌肉，促进乳酸的排出。 5. 按摩：进行肌肉按摩可以帮助增加血液流动，促进乳酸的代谢和清除。 6. 足够的休息和睡眠：给肌肉充分的休息时间和足够的睡眠可以帮助肌肉恢复，并促进乳酸的清除。 以上方法都有助于缓解由运动引起的肌肉酸痛和乳酸积累。建议根据个人情况选择适合的方法，并保持适度的运动和充足的休息。

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